手机党的疑问：经常玩手机会加深近视吗？

自从手机越来越流行，被问及类似问题的人就越来越多：

我平时有一个习惯，就是喜欢躺在床上玩手机，感觉那就是一种享受。但最近我感觉我的眼睛看东西特别的模糊，是不是手机玩久了?手机会加深近视吗?

我和我的手机，一刻都不能分离。在地铁上，有80%的人都在玩手机。走在马路上，也看到有人玩手机。上厕所必须带手机。睡觉前必须玩手机，起床后件事是摸手机。手机片刻不离身，一旦不在身边，就总感觉少了点什么，浑身难受。

手机会加深近视吗

眼科医生认为，手机和近视加深有着重要关系。60年前，中国青少年近视率低于20%，那时候近视还是比较稀罕的事儿，60年后，中国高中生近视率已达70%，不知不觉大部分青少年成了近视眼。除了繁重的课业负担、缺少户外运动、遗传基因之外，手机、IPAD的流行也是近视率飙升的重要元凶之一。

如今，手机也成了不少家长对付孩子的“法宝”，孩子天性好奇，对手机、IPAD等电子产品充满兴趣，孩子哭闹用手机一哄就灵，加之小孩处于眼轴发育的敏感期，本身自制力又不强，长此以往，孩子近视出现和加深的概率就大大增加。

沉迷手机危害还有哪些

对于成年人来说，沉迷手机的害处也是多多。低头玩手机，大大加重了颈椎的负担，使上班族颈椎病高发。有些人喜欢窝在沙发上或侧躺玩手机，姿势不正确，尤其是睡前关灯玩手机，会促进眼干、眼涩、视物模糊、近视加深、屈光参差等，严重的还会诱发青光眼、干眼症等眼病。

不要被手机“绑架”

手机极大的丰富了我们的生活，使用手机刷抖音、刷微信、淘宝购物、追剧等，这些都无可厚非。但是，凡事都有节制。小玩怡情，大玩伤身。毕竟你才是手机的主人，别让手机反过来成了你的主宰。

简单几招预防近视，全家适用！

1.间歇用眼

用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。

2.食物预防

人们应保证日常的均衡饮食，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。如：蓝莓、菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果等。

3.配镜要谨慎

配镜前要进行科学的验光。据报道，镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等给予正确的处方。所以家长应当定期带孩子去医院检查孩子眼睛的健康状况。

4.加强体育锻炼，增强体质

体育锻炼是保持身体健康最重要的途径。比如打兵乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，能起到调节、放松的作用。

5.日常做眼保健操

在学校每天都会做的眼保健操是一个非常好的预防眼睛近视的方法，小朋友们要多按摩眼睛周围和头部，来达到消除眼疲劳的目的。

温馨提醒：

手机再好

总不能陪你过一辈子

不要让原本属于伴侣和亲人的时间

被手机占据

武汉大学附属爱尔眼科医院

全年龄段近视矫正解决方案

为满足不同年龄段近视患者的就诊需求，武汉大学附属爱尔眼科医院除设有屈光科、小儿与斜弱视专科、视光中心、白内障及老视专科等12个亚科室以外，还特设高度近视门诊、老视门诊、超高度近视及老视门诊等22个特色门诊，为近视患者提供更细致、更专业、更优质的的诊疗服务。

在青少年近视控制方面，武汉大学附属爱尔眼科医院视光中心通过双眼视功能训练、医学验光科学配镜、爱尔角膜塑形术(物理矫正孩子近视)，有效控制青少年近视增长。

在中青年近视矫正方面，医院屈光专科全面开展各类屈光手术，包含各种个体化近视矫正手术、全飞秒手术和EVO晶体植入手术及各种老视矫正术。

在中老年近视矫正方面，医院白内障及老视专科的爱尔焕晶白内障手术，在解决白内障的同时，还可以一并解决近视、远视、散光、老花。