怎样预防糖尿病眼病？

俗话说疾病预防是才是的治疗，糖尿病眼病就更加了。随着病情的加重，症状也随之加重。如果血糖控制不理想，又伴有血脂异常、高血压等，病情进展可能加速。血糖波动是引起糖尿病眼病的根本原因，专家介绍，患者血糖升高或降低都会对视力造成一定的影响。因此糖尿病人可通过如下几种途径做好糖尿病预防工作。

1. 养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好

这是预防糖尿病眼病最基本的一种。糖尿病人一定要戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品，适当锻炼，但是一定要避免剧烈运动，脑力劳动者更要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。另外，糖尿病人和家属对糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视，做好预防糖尿病眼病的工作。

2. 控制血压

血压、血脂、血糖对预防糖尿病眼病都很重要。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现糖尿病视网膜病变的几率非常大，甚至还会导致失明。

3. 控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有专家进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

4. 定期检查

糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，因此糖尿病人一定要定期检查视力及眼底来预防糖尿病眼病的病发。