运动需防眼外伤

春季来临，户外又渐渐多了进行体育锻炼的人们。体育锻炼对增强体质、愉悦身心具有较好的作用，自新中国成立至今，历届都极为提倡国民多参与体育运动锻炼，已故开国元勋毛泽东同志更是对我国民众积极参与体育锻炼题写爱的“中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”是当时全国开展体育运动火热情景的概括。

进入上世纪90年代，在经济突飞猛进，加之人居环境的变化等因素的影响导致参与体育锻炼的人群数开始逐渐减少，“亚健康”是那时到现今人们体质健康状况的代名词，为告别亚健康，给生活中的自己注入健康与积极的活力，现今又有很多不同年龄层次的人们重新加入到体育锻炼中来。体育锻炼并非简单跑跑跳跳、活动下筋骨，运动中出现伤痛是众所周知的常事，2008年，北京奥运会期间，刘翔因伤退赛一事而引发的健康话题一时间成为社会关注的热点。所谓运动型损伤是一个范围极为广泛的概念，它包括一切因运动而造成的身体损伤，而今天我们要讲的就是其中的一项，运动中眼受损，据武汉大学附属爱尔眼科医院专家介绍运动中出现的眼外伤是一个不容忽视的问题，受限于环境因素影响，眼外伤稍有处理不当就会给眼睛带来严重的损伤，严重的还将导致双目失明。

据医学资料显示，按照对眼睛损伤的情况，运动可以分为低危险，高危险和非常高危险的。低危险运动指没有身体的接触的运动，比如田径、游泳、体操以及自行车。高危险的运动使用球、棍子、球拍或者有身体的接触。一些高危险的运动包括棒球、篮球、曲棍球、足球、长曲棍球、网球以及其他用球拍的运动，击剑和水球。非常高危险的运动有身体接触而且还不使用眼睛保护装置。一些非常高危险的运动包括拳击、摔跤、跆拳道等。

据武汉爱尔专家介绍，在一些激烈的对抗性运动中，因身体承载大负荷运动量，也是较为轻易受到损伤的时候，据笔者了解，容易造成眼睛意外伤害的体育运动有跳水、拳击、散打、棒球、击剑、足球、蹦极等，常见的眼外伤有眼睑或眼球钝挫伤、裂伤等，轻者视力下降，重者眼球破裂，眼内容物如晶状体和玻璃体脱出而失明，甚至丧失眼球。

常见的眼睛损伤分为钝性创伤，穿透性损伤以及阳光造成的辐射性损伤。当物体击中眼睛时会发生钝性损伤。钝性损伤是最常见的与运动有关的眼睛损伤。眼睛和眼睑的瘀伤看起来虽然不好，但通常算是不太严重的损伤，当物体切入眼睛时就发生了穿透性损伤。

最后，武汉爱尔专家提醒广大体育爱好者，在运动时千万要多加谨慎，特别是在操作器械运动时更要注意使用规范，在发生眼外伤时，且不可随意处理，特别是在进行球类运动，身体大量出汗，若用手擦拭受伤眼部必将因汗液和手中尘土混合而导致眼部感染，眼部感染将会加剧眼伤处理难度，另外，很多人在发生眼外伤时采取自行处理，这也是不可取的，专家建议，在受眼外伤时，还是到医院进行检查，以免因个人处理不当而造成眼部后期感染，眼部后期感染会影响到视网膜病变，并由此导致视力下降，严重的还会造成伤口化脓，继而引起失明。