孩子宅在家近视度数涨得快，作为父母该怎么办？

延期开学后，孩子们的学习从线下转移到了线上，看网课、写作业看书，再加上日常玩手机看电视，家长们也开始为孩子的视力问题“捏把汗”。

武汉普通高中毕业年级开学在即，武汉大学附属爱尔眼科医院斜弱视与小儿眼病的患者逐渐增多。斜弱视与小儿眼病专科主任戴鸿斌说，门诊患者多是视力下降的中小学生，往年寒暑假结束前，每天都有很多孩子来就诊，有不少孩子在假期患上了近视或近视度数增长，家长应培养孩子正确的用眼习惯，尤其假期更应注意爱眼护眼。

寒假孩子视力下降快，过度用眼是“元凶”

“医生，我的孩子视力为什么下降这么快，她每天就只是做作业和看书，连上网课都是投屏到电视上，怎么还是近视了！”

带孩子来看眼睛的严女士看到女儿近视度数增加150度的检查结果焦虑地问医生。戴鸿斌主任解释到，该患者近视度数加深是由于假期里用眼时间过度，看书、写作业的姿势不正确导致的。

4岁的妞妞从去年开始就出现了眯眼、歪头看东西的习惯，起初妈妈没在意，后来这种现象越来越严重了。妈妈赶紧带她来武汉大学附属爱尔眼科医院检测，发现左眼视力仅0.6，右眼0.5，还有100度散光。

而导致妞妞视力下降的一个重要原因就是过早地长期使用电子产品，特别是假期过度使用电子产品，导致了近视的发生和发展。

多带孩子参加户外运动，避免过度用眼

戴鸿斌主任指出，由于学生平时学习压力比较大，看书、学习的姿势不正确，不注意用眼卫生等原因，导致近年来患近视的学生数量逐年上升。每到学生放假就是来医院检查眼睛的高峰期。疫情期间，家长对孩子的约束比较少，再加上上网课的缘故，有些孩子长期面对电子产品，易引起视疲劳，导致视力下降。

戴鸿斌主任建议，家长们平常应以身作则，尽量不在或少在孩子面前使用电子产品，更不要主动引导孩子玩电子产品。近距离用眼时间一般不要超过40分钟，可多向远处眺望，多让眼睛休息。给孩子提供全面均衡的营养，尽量少摄食含糖量高的食物，鼓励孩子多去参加一些户外活动，这样可以对孩子的眼睛起到一定的保护作用。并尽早给孩子建立近视防控档案，早监控早预防。

孩子近视后，作为父母能做什么？

为了保护好孩子的视力，避免高度近视，作为父母，日常生活中我们能做些什么？

1.定期检查

近视是防胜于治，在孩子3岁后，建议家长每半年带孩子到专业的眼科医院进行医学验光，建立视觉健康档案，跟踪孩子的是视力发育情况。如有近视，早发现、早矫正。

2.养成良好的用眼习惯

日常生活中，引导、督促孩子养成良好的用眼习惯。控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”口诀，学习、使用电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下。

3.近视后合理戴镜

近视到达一定程度后，孩子在上课或看电视时容易因为看不清眯眼睛、加速眼睛的疲劳，长此以往会加速孩子的近视发展。所以如果学习、生活有需要，家长应该在检查后，根据医生的建议，让孩子合理配戴眼镜。

4.近视发展过快，可配戴角膜塑形镜

对于一些近视发展过快的孩子，可以验配角膜塑形镜。角膜塑形镜镜是一种用于控制近视发展的隐形眼镜，一般为晚上睡觉时戴，白天就可以不用戴眼镜。它是目前被普遍认可的控制近视的手段之一。

5.成年后可考虑近视手术

孩子成年后，如果不想戴眼镜，或工作、考试、参军需要，可考虑近视手术。近视手术有详细的术前检查，眼部条件符合手术要求的朋友，医生会根据个人条件和需求，设计手术方案，对视力进行矫正。