如何有效预防青光眼？

青光眼有一定的遗传和解剖因素，但平时做好预防工作仍可有助避免。

1. 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

2. 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不要长时间低头工作。

3. 注意用眼卫生，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久，看电视时不要关灯。

4. 不要暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。

5. 多吃蜂蜜及其他利水的食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。

6. 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视矇，应及早就医。

7. 多吃蔬果，防止便秘。

8. 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。

武汉大学附属爱尔眼科医院青光眼专科由喻长泰教授兼任主任，由资深专家管志华教授技术把关，由吴作红医师负责日常工作，吴作红医师曾在广州中山、北京同仁深造，有坚实的青光眼理论基础和较丰富的临床经验。青光眼为终生疾病，患者一定要坚持定期复查，遵医嘱用药，以保证眼压在正常范围，否则会慢慢吞噬您的视力。