每天趴着睡午觉，打工人的眼睛还好吗？

整天与电脑为伴的上班族，中午休息的时候，总是习惯于趴在办公桌上打个瞌睡，尤其是眼睛近视的人，想借中午瞌睡的时候休息一下疲惫的眼睛。

然而，武汉大学附属爱尔眼科医院（爱尔眼科医院集团湖北总院）青光眼专科副主任孙重博士介绍说，长期趴桌上睡觉有可能引发青光眼。因此，上班族尤其是那些近视患者，趴桌午睡，小心青光眼来敲门。

青光眼诱因

遗传因素：父母中有青光眼患者，其子女比一般人患青光眼的概率会高一些。

趴桌睡觉：你没有看错，就是趴桌睡觉。有些人习惯于趴桌上睡觉，这样睡觉很容易导致眼睛被手臂压迫，眼球被挤压变形，不仅导致眼压逐渐升高，且更容易发生房角关闭，从而引发体位性青光眼。

不良用眼：长期在昏暗或强光下看书、看手机电脑、经常熬夜等行为会造成眼睛长时间疲劳，从而导致眼压上升，引发青光眼。

情绪波动：人在激动情绪波动下，会使眼压上升而导致闭角性青光眼急性发作。

青光眼症状

急性青光眼：眼胀、眼痛、虹视（看灯时会有像彩虹一般的光圈）、偏头痛、恶心、呕吐等症状。

慢性青光眼：早期症状不明显，中晚期会有视力下降、视野缺损、眼胀头痛等症状。

先天性青光眼：婴幼儿有畏光、流泪、眼睑痉挛等症状。

预防青光眼

青光眼防治的三大原则：早筛查、早诊断、早治疗。

青光眼高危人群，最好每年到眼科进行检查，尤其是裂隙灯、眼底镜、眼压三大项目。

对于已确诊青光眼的患者，要进行合理治疗（包括药物、激光和手术等），并遵医嘱定期随访，测量眼压，按时、按量用药，以防止青光眼进一步发展。

孙重博士温馨提示：“视力杀手”——青光眼造成的视神经损害，要早筛查、早诊断、早治疗，拒绝青光眼来敲门！

一般来说，工作日午觉的时间都不会过长，但趴着不动十分钟、二十分钟也足够让我们的手、面、颈感到麻木又疼痛，而它对眼睛产生的影响却往往被忽略。如果想要避免伤害眼睛，又没有更好的午休方式，咱们可以考虑借助一些“神器”如颈枕等，来缓解对眼睛、面部的压迫。

同时，如果你已经因为长期不当的午睡习惯，感受到了眼睛的不适，不管是轻微短暂的模糊，还是长期下来的干痒发涩，还是建议大家到眼科详细检查一番，避免产生更严重的后果。