青光眼病人十招保健法

1. 青光眼病人眼压升高，尤其是急性闭角型青光眼的发作，往往与情绪激动、过劳等诱因有关，故青光眼病人，首先在心理上要正视这一疾病, 生活宜有规律，不宜暴饮暴食，要保持心情舒畅，注意劳逸结合。

2. 看电影、电视时间不宜过长，亦不要在暗室久留，衣领勿过紧、过高，睡眠枕头宜垫高，避免长时间低头，以免头部充血后，导致眼压升高。

3. 饮食要易于消化，多吃蔬菜，忌吸烟、饮酒、浓茶、可可、咖啡，勿吃辣椒、油炸等刺激性食物。保持大便通畅，但一次饮水量不应超过500毫升因为饮水太多，会令眼压升高。

4. 有高血压、糖尿病者，要积极到内科治疗，控制血压、血糖，有利于保护视功能。

5. 当发现有虹视现象，视力模糊，休息后虽有好转，但不宜拖延，应及早到医院检查，免致病情进一步发展。

6. 如有头痛、眼痛、恶心、呕吐，则要请眼科医生诊治，勿认为急性胃肠炎或其他疾病而延误治疗。

7. 必须按医生嘱咐坚持用药和定期随访，不能自己变更用药。

8. 如多次滴缩瞳药后出现眩晕、气喘、脉快、流涎、多汗等中毒症状，要注意保暖，及时擦汗、更衣，防止受凉，可饮适量热开水(故每次滴药后要压迫泪体区2~3分钟)，长期滴药有上述症状出现时，必须及时就诊。

9. 青光眼病人能逐步学会指测眼压，当觉得高眼压可疑时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。

10. 40岁以上，具有高度近视眼及具有家族史青光眼和患有糖尿病的人每年到医院进行一次检查。