常对电脑者易患青光眼

研究人员指出：患近视的视觉神经比正常的更容易受到电脑压力的影响。近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。研究员指出，未来10年，医疗人员应该关注长时间使用电脑人士的近视及视觉毛病。

“大量使用电脑器材的人或会成为高危一族。任何高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。”现时有三种青光眼的测试方法，分别是眼底、眼压力及视野检查法。

青光眼防治小贴士：

1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来 自两边，而不是来自前后面。

2、大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

3、必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

4、另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

5、坚持有计划地、及时地常规眼科检查。

6、注意身体其他部分的保健：注意正常的饮食及营养，经常运动，避免吸烟和饮过多的咖啡，不要一次饮酒过多，减少水分的摄入，避免体重过重。尽量减少每天的压力，并保证有时间娱乐和放松。开始任何强度较大的运动时应向眼科医师请教，但多数运动有助于保持健康，对青光眼可能有易。

7、定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。