缓解干眼，热敷好还是冷敷好？这里面学问真不少！

近年来，干眼的发病率在世界范围逐年上升，我国干眼患者数量也逐年增多，并有向低龄化发展的趋势，世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等，其中女性高于男性，老年人高于青年人，亚洲人高于其他人种。亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%，在中国的发病率约为21%～30%，也就是说每三个人当中就可能有一个人患有干眼症！

那么，干眼症到底是什么呢？如何治疗？居家护理，热敷好还是冷敷好呢？

01、什么是干眼

干眼简单的说就是基础泪眼分泌减少或蒸发过多造成的眼部干涩感等症状。以泪膜稳态失衡为主要特征并伴有眼部不适等多因素眼表疾病，泪膜不稳定、泪液渗透压升高、眼表炎症和损伤以及神经异常是其主要病理生理机制。

02、干眼的原因

角膜表面有一层泪膜，保护眼睛的湿润，这层泪膜由三层组成。最表面的是一层油脂（睑板腺分泌），中间是水液层（副泪腺分泌），最里面的一层是紧贴角膜上皮的是黏蛋白混合层（结膜杯状细胞分泌）。

这其中任何一层质量出现问题，就会导致泪膜不稳定，破裂时间缩短（正常10秒钟以上），出现干眼症。

 03、干眼的主要治疗方法

这个需要到医院检查，是哪一层泪膜质量不好，然后针对性进行治疗。

1、如果最里面的黏蛋白层不健康，目前有地跨磷索滴眼液促进杯状细胞分泌黏蛋白。

2、如果是中间的水液层缺乏，可以点无防腐剂的人工泪液等。

3、如果最外面的脂质层减少，那就通过各种手段促进睑板腺分泌油脂。

今天我们重点讨论第3点，睑板腺分泌不良的问题。

睑板腺分泌不良，最常见的原因是睑板腺炎，会造成睑板腺堵塞或萎缩。造成睑板腺炎的原因有很多，比如细菌感染，螨虫，其他内分泌异常等原因。其中治疗的一个主要方法就是在睑板腺按摩理疗后，回家配合睑板腺热敷。

​04、热敷的治疗作用

热敷的治疗作用是通过提高睑板腺的温度，使睑板腺内的脂质液化，容易分泌，同时通过增加局部血液循环，减轻炎症反应等。

所以热敷对睑板腺炎导致的干眼症（可达干眼症的70%以上）治疗很重要。

睑板腺热敷有很多方法，现在有专业的热敷眼贴，温度恒定在42.5度左右，使用方便。

05、冷敷的治疗作用

随着对干眼症认识的深入，近来出现了冷敷眼贴。但是为什么用冷敷呢？冷敷的原理是什么？这不是跟热敷相冲突吗？这个问题还不是特别清楚，但是根据研究，可能是基于以下原理：冷受体！

什么是冷受体？

冷受体广泛存在于人体表组织，对体表的温度变化非常敏感，可引起神经反射反应，调节和保护机体。

人眼表具有丰富的冷受体，位于角膜和眼睑表面，对因为泪液蒸发造成的温度变化非常敏感，与干眼症发病密切相关。

如果患者有干眼症，泪膜不稳定，泪液蒸发过快，就会导致角膜表面温度降低，由此激活冷受体，通过神经反射弧提高基础眨眼次数，同时增加基础泪液分泌。

干眼症会导致眼表损伤，角膜表面的冷受体也会被损伤，降低敏感性。那么就会导致患者对泪膜不稳定缺乏敏感性，不能及时增加基础泪液分泌和提高基础眨眼次数，进而加重干眼病情。

一些研究表明，眼表局部降温会提高基础泪液分泌，改善干眼症。所以，对于泪液分泌减少的干眼症，可以用冷敷进行治疗，促进基础泪液分泌。

冷敷的具体时长目前没有具体研究，但是要想增加基础泪液分泌，每次冷敷至少30分钟以上，每天2-3次。

角膜及眼表专家吴尚操主任提醒：

1.热敷是治疗睑板腺分泌不良导致的干眼症，每天热敷2-3次，每次10-15分钟。

2.冷敷是治疗泪液分泌减少型干眼症，每天冷敷2-3次，每次30-40分钟。

为致敬所有一线的抗疫英雄助力打赢疫情防控攻坚战，武汉爱尔眼科医院现面向一线抗疫人员及其直系亲属推出以下公益关爱政策：干眼项目三项免费：一次眼部SPA，螨虫显微镜活体检查，泪液分泌测试。