只听过皮肤要防晒，从没听过眼睛要防晒？赶紧点进来学习一下

炎炎夏日时，很多人怕晒，大家都知道要对皮肤进行适当防护。但很多人不知道，其实眼睛更需要防晒。强烈的紫外线也会对眼睛会造成严重伤害，眼睛会视物模糊，疼痛，流泪，红肿甚至失明。随着臭氧层的不断破坏、人们户外活动的增加、人类寿命的延长以及紫外线应用范围的增加，紫外线辐射正严重威胁着人类健康。其中，紫外线对眼睛的伤害已引起眼科医生的广泛重视。

眼睛娇嫩，易受伤害

紫外线(UV)是一种波长为100～400nm（纳米）的电磁波，分为A、B、C 三种，主要来源于日光照射。紫外线A 波波长320～400nm，B 波波长280～320nm，C 波波长100～280nm。大部分紫外线C 在通过大气层时被吸收。地球表面的紫外线中紫外线A 占97%，紫外线B 占3%，因而紫外线A、B 是造成人眼组织损伤的重要因素。

眼睛是人体中极为娇嫩的器官，儿童眼睛发育不完全，加之户外活动相对较多，更容易被紫外线灼伤。 眼睛中不同的组织能吸收不同波长的紫外线。角膜吸收大部分 UV－A 及部分UV－B；晶体吸收部分UV－B 及UV－A；视网膜吸收部分UV－B 及UV－A。多方研究显示，紫外线可导致多种急、慢性眼科疾病及损伤，包括翼状胬肉、日光性结膜炎、日光性角膜炎、睑裂斑、白内障、老年性黄斑变性等。

损伤严重，可致失明

翼状胬肉是眼表的血管增生，直接影响眼部的美观，手术治疗复发率较高，不易根除。其发生与日光照射明显相关，发生率随辐射水平升高而增高。

角膜炎：一定剂量的紫外线照射可能会引起较疼痛的角膜上皮炎。这是因为角膜组织在吸收紫外线后发生化学反应，使角膜组织中的蛋白质、脂质等发生氧化而受到破坏，引起角膜上皮剥脱，从而造成眼睛剧烈疼痛、流泪、角膜混浊而影响视力。在大雪强烈反射日光的照射下，眼睛会视物模糊甚至失明（又称雪盲）。

干眼症：长时间的紫外线照射以及冬季的气候影响，干眼症也较为多发，除了眼部干涩难受以外，严重者会出现眼部的异物感与灼烧感，见风流泪与畏光等现象。

白内障，特别是皮质白内障的发生与接触紫外线有关。高原性缺氧和强烈的紫外线照射，可使眼内产生过多的氧自由基及其衍生物，损害晶体而诱发白内障。

以上种种损伤，有些通过眼科治疗能够恢复，有些则不可逆转地形成性损伤。因此，日常对眼睛的防护非常重要。

特殊眼镜、防紫外线

防紫外线伤眼最常用的方法是佩戴能够吸收紫外线的框架眼镜。掺入金属元素氧化物的镜片可吸收95%的紫外线及红外线；表面镀有反射膜的反射型镜片有一层真空金属膜，既允许可视光透过，又能反射有害的紫外线辐射；偏光片具有将光偏极化的功能，能将有害光线阻隔掉；掺入吸收紫外线物质的太阳镜，最适合夏季对眼睛的保护。此外，还有防紫外线的角膜接触镜、人工晶体等。

要提醒大家注意的是，选购防紫外线眼镜一定要到正规厂家。劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，反而会增加对眼睛的损害。坐汽车使用偏光太阳镜，因为它能够更加有效地减弱刺眼的强光。闭角型青光眼患者要尽量避免佩戴太阳镜，因为使用太阳镜可能导致青光眼的急性发作。

正午时分尽量避免户外活动，外出旅游一定要装备保护眼睛的用品。年轻女性外出比较注意使用遮阳伞和遮阳帽，这也能够起到一定的防护作用。

武汉大学附属爱尔眼科角膜科陈翔熙博士提醒大家：定期为眼睛做个SPA也是很有必要的。

武汉大学附属爱尔眼科特色眼部SPA 与 OPT干眼优化脉冲光

图为武汉爱尔员工做眼部SPA

图为角膜科陈翔熙博士做干眼优化脉冲光