得了干眼症怎么办？对因治疗很关键

进入冬天，人的皮肤变得干燥，眼睛也变得“干巴巴”的。现在电视电脑手机挤占了人们全天的时间，长时间目不转睛的盯着电脑手机，泪膜破裂都没想起来眨眼。比如眼睛酸涩，眼红眼痒及刺痛感等都是干眼症的常见症状。

人的眼睛容易受刺激的主要是角膜，正常人的角膜表面有一层泪膜起着隔离和保湿的作用，而干眼症患者的泪膜不稳定，容易破裂，使得角膜暴露在外，容易受到刺激。干眼症患者泪膜破裂时间小于10秒，而正常人的泪膜能够稳定在10秒以上，并且在每次眨眼后形成新的泪膜。

得了干眼症怎么办?武汉大学附属爱尔眼科医院角膜科医生建议，干眼症患者要让眼睛多休息。长时间用眼时，要有意识地多眨眼，每次眨眼可以形成新的泪膜保护眼睛。户外运动锻炼身体的同时，别忘了带上防风镜，既能防风沙，又能减少泪液蒸发，缓解干眼症状。在家的空闲时间，可以多做热敷和按摩，可以用热毛巾，也可以用枸杞菊花茶的蒸汽热敷。特别注意是，要闭着眼睛热敷眼皮，促进睑板腺里的油脂流出，千万别睁大眼睛用热气熏眼珠子。热敷完喝完这杯枸杞菊花茶，清肝明目，也能起到缓解干眼的效果。按摩的时候上眼皮自上向下按摩，下眼皮自下向上按摩。

如果这些方法都不能缓解干眼症状，还可以滴用“人工泪液”。不过人工泪液只是对症治疗，如果严重干眼，还是应当去医院明确病因，找到泪膜不稳定的原因，对因治疗。