眼睛痛是怎么回事？

眼睛痛是怎么回事?经常有患者在网上咨询说自己眼睛痛，那们到底是什么原因到导致眼睛痛的呢?下面来听听武汉大学附属爱尔眼科医院综合眼科专家的讲解吧!

眼睛分为刺痛与胀痛，如果眼部刺痛需要考虑眼部是否有炎症，是否还伴有其他的眼部不适，如异物感，流泪等。如果是眼部胀痛，要考虑是否眼压偏高，过度用眼也会导致这个问题。如果眼压高，需要排查青光眼。

日常生活中如何保护眼睛?

一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。