【长江日报】尽量避免用力揉眼睛！狂练网红“眼保健操”致“倒睫”复发

长江日报大武汉客户端5月8日讯（通讯员彭祎）一天三次，每次半小时雷打不动的眼保健操，持续坚持了几年，没想到非但没有护眼，反而给眼睛造成了损伤。近日，年近七旬的葛先生（化姓）就遇上了这种尴尬事。

葛先生今年66岁，几年前，他偶然在某短视频平台刷到一条“养生眼保健操教程”，声称可以治疗老花眼、预防白内障，评论区还有不少粉丝“现身说法”证明“真的有用”，这令他十分心动。

“视频中的专家说，这套养生眼保健操的精髓在于用力揉搓眼球，每个部位都按压至极限，刺激神经。”葛先生说，为尽可能发挥功效，他每天早中晚各做一次，每次长达半小时，就这样一直坚持了好几年。“有没有起到预防和治疗作用不知道，近两年，眼睛时有不舒服，最近一个月尤其不舒服。”葛先生说，最近一个月他经常感觉到眼睛里有异物，还有眼痛、眼红、出现分泌物等症状，在家人劝告下，他赶紧来到了武汉大学附属爱尔眼科医院就诊。

该院眼睑眼眶病/眼整形美容科副主任医师陆秀兰博士经过详细检查后发现，葛先生右眼下眼睑有近三分之二的睫毛倒向眼球，直接接触到角膜，引起了右眼角膜上皮缺损出现卡痛，遂确诊为“右眼下睑复发性睑内翻倒睫”，需尽快接受手术治疗。

原来，葛先生在三年前曾做过倒睫手术，这次倒睫复发，与他迷信网传“眼保健操”不无关系。“根据患者自己的描述，他在术后恢复初期就一直坚持做‘眼保健操’，我们推测可能由于做眼保健操‘太暴力’，把手术中固定肌肉的内置缝线给弄断了，就导致了倒睫的复发。”陆秀兰博士说道。

“眼保健操通过按摩眼部穴位，可适当缓解用眼疲劳，但需掌握正确的方法。”陆秀兰博士表示，术后初期需避免用力揉眼，普通人长时间用力揉眼睛都可能导致球结膜出血，眼部感染，甚至可能导致角膜破裂、视网膜脱离等严重危害，更不要说还处于术后恢复期的患者了。

陆秀兰博士提醒，眼睛的最好保健就是保持眼部卫生、避免眼部疲劳、避免用眼过度、保持良好的生活习惯等。此外，尽量避免用力揉眼睛，科学用眼，养成良好的用眼习惯，感到眼部不适应及时就诊治疗，以免延误病情。

【编辑：余丽娜】

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