【极目新闻】喜欢躲被窝里看手机，初中生半年近视度数增长近200度

极目新闻记者 廖仕祺

通讯员 刘欢 舒翔

13岁初中生亮亮（化名）寒假期间经常躲被窝里玩手机，春节后前往眼科医院复查发现，半年内近视度数居然增长了近200度。

患者复查中（武汉大学附属爱尔眼科医院供图）

家住武汉汉口的亮亮近期沉迷仙侠小说，抱着手机电子书一看就停不下来，父母担心长时间看手机影响孩子视力，反复劝说却让亮亮产生了逆反心理。寒假期间，为逃避父母的唠叨，亮亮经常躲在被窝里看手机。近日，亮亮向父母抱怨以前配的眼镜又看不清楚了，于是妈妈带着他前往武汉大学附属爱尔眼科医院复查。

经检查，亮亮的近视度数比去年涨了175度，“还不到一年，怎么涨了这么多？”妈妈非常吃惊。在医生的询问下，亮亮才说出了实情。该院视光专科眼视光师周晓波建议让亮亮配戴角膜塑形镜，以延缓近视的快速加深。

“躲在被窝里看手机对眼睛伤害很大，‘高亮度’强光刺激下，瞳孔会保护性缩小，引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速加深。”周晓波建议，尽量不要在黑暗环境下玩手机，睡前玩手机时最好开着灯，保证有明亮的环境。每次看手机时间应在30分钟以内。此外，看手机的姿势也应保持坐姿，眼睛与手机的距离在40厘米左右，不宜离得太近，更不要躺在床上或趴在被窝里看。

武汉大学附属爱尔眼科医院视光专科主任周超提醒：家长应多关注孩子的眼健康，与孩子进行良性沟通，纠正其不良用眼习惯和姿势。近视防控需减少近距离用眼，多带孩子进行户外运动及增加远眺时间，合理饮食，营养均衡，控制甜食。另外定期做眼视光检查也很重要，建议中小学生每半年至一年应前往专业眼科医院的视光专科检查裸眼视力和屈光度。